今日小雪｜冬风雪舞诗情暖
| 2021-11-22 16:14:08 来源：央广网 责任编辑：吴静 我来说两句 |
11月22日10时34分 二十四节气中的第二十个节气 小雪 如约而至 我国大部分地区开始降雪 但雪量不大 故称小雪
点击音频↓ 一起欣赏小雪诗词
小雪有三候
小雪节气的到来 意味着天寒地冻的刺骨之冷开始展露 此时，北方气温逐步降到0℃以下 很多地方已经出现降雪 南方部分地区也已进入冬季
小雪时节 除了要增加衣物来保暖 也要注意调节作息时间 保持良好的身体状态 别让感冒“钻空子”
冬天进行一些适度的有氧运动 不仅能调节心肺功能 也有助于保持身材
不过要注意 冬天气温较低 身体四肢容易出现僵硬症状 因此跑步前一定要充分热身 避免运动伤害
寒意渐浓 你在等一场雪 那场雪也在等着你 美好的事物终究会互相吸引 小雪 快乐~ 来源：央广网 监制：王薇 马媛 荆诗越 陈欣萌 策划：吴双 李杨 主播：胡融 刘嘉铭 剪辑：葛继君 吴可欣 本期编辑：吴双 |
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