国庆假期是人们出游的高峰时段，这期间人群流动和聚集性活动增多，可能会增加疾病感染的风险。为了保护自己和他人的健康，大家在旅途中要做好正确的清洁消毒，保持良好的卫生习惯，尽可能降低感染风险。

加强个人防护

旅行人员乘坐公共交通工具时，应尽量保持与他人的距离，以减少飞沫传播的风险；尽量减少在人员密集的地方停留，如必须前往候车室、售票厅等人员较为密集的场所，应尽量缩短停留时间。

如果条件允许，应尽可能开窗通风，保持空气新鲜和流通。本人或同行人员出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状时，建议佩戴一次性使用医用口罩。

注意环境清洁

在公共场所或乘坐公共交通工具时，对有肉眼可见污染物的物体表面，可用清洁湿巾擦拭干净；对于小桌板、台面等，可用消毒湿巾擦拭消毒后再使用。

在公共交通工具上，如果提供枕头和毯子等物品，建议在使用前仔细检查其是否干净。

做好手卫生

高频接触公共物品表面后，如扶手、按钮等，若手部有可见污染物，应及时使用洗手液或肥皂在流动水下洗手；若无可见污染物，可用手消毒剂揉搓双手或洗手。

监测自身健康

如果出现发热、咳嗽或咽痛等呼吸道症状，应尽可能居家休息，避免外出，以减少病毒传播的风险。用过的纸巾要妥善丢弃，丢弃后立即洗手。

定期清洁和消毒常接触的物体表面，如门把手、桌面、手机、键盘等。尽可能打开窗户，保持室内空气流通。

不要与家中其他成员共用餐具、毛巾、床上用品等。如果症状较重或持续不缓解，应及时前往医院就诊。

（来源：科普中国）