延续卫生好习惯要打破惯性障碍

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对4002名受访者进行的一项调查显示，疫情发生以来，98.0%的受访者更加注重个人卫生了。防疫期间，受访者养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯。77.6%的受访者表示疫情结束后仍会继续保持这些习惯。

新冠疫情期间，多通风、常洗手和戴口罩，成为大家耳熟能详的防疫行为守则，也成为大众必须遵守的个人卫生和居家卫生要求。这良好的个人习惯，在遏制病毒传播和疫情传染，保护个体健康方面发挥了极为重要的作用。对于习惯的养成，在心理学上有一个21天习惯养成定律，按此规律要求，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。新冠疫情延续至今远超过21天，出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯业已形成。也正是如此，才会有近八成的人才愿意保持这些良好的习惯。

良好个人卫生习惯的形成主要得益于环境和形势的影响，这也是历次疫情等大事件所收获的正向效应，并因为渐次递增而得以巩固。时下大众在公共卫生习惯方面，较之于过去有了长足的进步，达到了一个新的高度和水平。这是一个可喜的局面，也为进一步提高公众卫生素养，减少传染病发生而创造了条件。不过，就此认为公众卫生素养包括文明水平会实现质的提升，一些不良习惯会得到彻底的扭转，这种认识同样有些失之偏颇，也不利于后续措施的制定与跟进。

类似的状况在之前并不鲜见，比如每次地震灾难发生后，带来了生命观和价值观的重大转变，比如对生命更加珍视，将生死看得更加洒脱。2003年非典疫情期间跟时下新冠疫情极其相似，受疫情防控的影响，个人和公众同样养成戴口罩、勤洗手和多通风等三大好习惯，包括使用公筷公勺进行分餐也一度成为风尚。但随着时间的推移，没有压力感和成就感的反向倒逼，以及缺乏有效的自我监督，“好了伤疤忘了痛”造成了习惯递减效应，一些不良习惯则又死灰复燃，比如随地吐痰，在公共场所咳嗽、打喷嚏时不遮掩口鼻，患传染性流感时不佩戴口罩等。

就连倡导和推行了很久的公筷公勺政策，在眼下依然没有得到很好的执行。从一些调查的情况看，包括大型餐饮企业都未能完全做到执行公筷公勺标准，其他中小型餐饮企业情况自然不容乐观，程序上的标配最终也流于形式。以此为鉴，固然有超过七成的调查参与者，愿意疫情在结束后会继续保持这些习惯，不过意愿表达是一回事，落到行动又是另一回事，能够将其付诸于行动，并成为一种终生习惯和个人素养，需要摆脱和克服个人惰性，在提升个人自觉性的基础上，发挥外部影响力的约束与固化功能。

此需要政策层面做到因势利导，在这方面一些地方已走到了前面，值得其他地方学习和效仿。比如前不久，北京市十五届人大常委会第二十次会议对《北京市文明行为促进条例（草案）》进行二审。根据《条例（草案）》，公共场所咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，患传染性流感时佩戴口罩，使用公筷公勺进行分餐等内容都被纳入文明行为规范。在文明倡导的基础上，将个人需要养成和保持的公共卫生习惯上升到法律层面，通过顶层设计和制定规范的方式进行巩固和提升，不失为一种好做法。随着文明行为规范普及程度的提升，持之以恒地开展下去，公众保持良好卫生习惯就会有坚实基础和可靠保障。（堂吉伟德）