作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住3大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝”。

最佳之一：最佳受孕年龄

专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好。

最佳之二：最佳受孕季节

5~7月是受孕的最佳时间。首先，从新生儿方面来说，孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种果蔬比较充足，有利于预防疾病发生。

最佳之三：最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。(东南网手机版)