取鲜生姜200克，老嫩均可，切碎如大米粒，置有盖容器内，加蜂蜜适量，以淹没姜末为度，拌匀后加盖放阴凉通风处备用。每次用半匙，口含缓缓吞咽，始见蜜甜，渐至姜辣，待蜜味将尽姜辣缓减后，嚼细吞食。每日3～5次，至咽喉爽利、发音正常止。

此方可清利咽喉。凡咽喉不利，声音不扬，发音困难，或声音嘶哑者，无论新久，皆可服食。注意服用期间忌食酒、辣椒、大蒜、花椒、葱等辛辣食物。(东南网手机版)