天气:【福州】
阵雨 13℃-22℃
福建政经  福建社会  国内热点
台海播报  环球扫描  娱乐体育
生活服务  论坛热贴  博文精选
文化教育  互动反馈  报料投稿
位置: 首页 > 健康 > 正文
提醒:缓解用脑过度宜吃香蕉
2011-03-14 10:03:57

香蕉是最好的水果之一,它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效,香蕉所含的蛋白质带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因而在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质,进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。

TIPS:虽然香蕉营养价值高,但是并非适合每个人食用。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人要注意食用的数量,最多不要吃超过半条。另外,香蕉含有的糖分很高,所以糖尿病者也要注意适量。(东南网手机版)

相关新闻
注意:久置的开水最好不要喝
吃萝卜可增进视力改善黑眼圈
专家:3月防流脑麻疹等传染病
红光满面可能暗藏疾病危机?
返回首页
东南网版权所有 © 2010-2015