酸味水果可有效预防儿童尿路结石
来源：腾讯育儿 2011-07-13 编辑：黄水来

三聚氰胺奶粉事件后，人们开始认识儿童尿路结石。儿童尿路结石的发病率占2%~3%，明显低于成人。但如果年轻的父母缺乏科学育儿知识，同样会增加儿童尿结石的发生率。三聚氰胺奶粉事件的发生说明，饮食是儿童尿路结石不能忽视的因素。

儿童尿路结石可分为原发性和继发性两类。其中代谢异常是儿童尿路结石的主要原因，占30％~80％。近年来，儿童肾结石的发病率有上升趋势，主要原因是盲目给孩子过量补充钙剂。因此，改变生活习惯、合理调整饮食结构是预防儿童尿路结石的关键。

多饮水和限制钠盐的摄入

按60kg体重的成人来算，每天水分的摄入应超过两升，每天钠的摄入量应少于两克，儿童根据体重比例调整。增加液体摄入，可降低尿路离子过饱和，预防结石复发。

补充钙量要合理、适量

一般情况下，儿童摄入正常钙质含量的饮食即可，避免过度补钙，过量钙摄入会造成尿液钙浓度呈过饱和状态。

限制饮食中过量草酸摄入

草酸钙结石患儿应避免食用萝卜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆、甜菜、菠菜、豆制品、杏仁、花生、红茶、可可、巧克力、可乐等富含草酸的食品，其中菠菜中草酸含量最高。