酸味水果可有效预防儿童尿路结石
来源：腾讯育儿 2011-07-13 编辑：黄水来

限制蛋白质过度摄入

高蛋白饮食可引起尿钙、尿草酸盐排泄过多，尿中枸橼酸排出减少。因此，无需在正常饮食外给儿童添加各种高蛋白质含量的食品。

增加粗粮及纤维素饮食

高纤维素的饮食可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物。

增加富含枸橼酸水果

摄入枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂，酸味十足的食物多含丰富枸橼酸，如柑橘、柠檬、青梅、乌梅、苹果、山楂、葡萄柚、菠萝、草莓等水果。这些水果及其制成的果汁、梅干、果醋等均含较丰富枸橼酸，应经常给儿童食用。另外，一些坚果、蔬菜（番茄）中也含有丰富的枸橼酸。需要注意的是，大量摄入含枸橼酸的水果和蔬菜可导致高草酸尿而抵消增加饮食中枸橼酸的益处。

减少维生素C的摄入

维生素C经过自然转化后能够生成草酸，所以每天维生素C的摄入不要超过1.0克。

另外，预防儿童尿酸结石，要多食用碱性食品，避免高嘌呤饮食。而对于胱氨酸结石的预防，应多摄入以蔬菜及谷物为主的低蛋白饮食，避免过多食用富含蛋氨酸的食物，同时限制钠盐的摄入。

★链接★

婴幼儿对腹痛叙述模糊，腰痛部位表述不清，常可表现为暂时性无尿（急性尿闭）、排尿时哭闹不安、尿尿时尿液混浊，甚至出现白色沉淀等。儿童肾结石可能由于长时间没有明显临床症状，发现时往往合并有严重的肾积水，有时以腹部包块就诊。

当您的孩子出现以上临床症状时，应想到泌尿系统结石的可能，要及时到医院检查。医生可通过尿常规、泌尿系统超声等检查予以诊断。一旦确诊为尿路结石，就应及时治疗。