上班族健康堪忧 养生成社会问题
来源：新民周刊 2011-08-18 编辑：唐丽萍

不去会死

经过两年的治疗和准备，新千年开始的时候，黑剑开始了自己的环球旅行。当时他利用年假和法定假日，每年出游四次，从亚太地区开始，逐渐在地图上扩大着自己到达的范围。

“2000年开始有了黄金周，我开始行走了，本来是在国内行走，但是黄金周到处人满为患，所以我订了飞机票出国。一开始，我也像所有的游客一样，每到一个国家，都要去最著名的风景区，看最标志性的建筑物。但是经过几年的重复，我对这种方式开始感到厌倦。我要找到一个新的刺激自己去旅行的方式——走出风景区，去了解当地人的生活。”

“我认为人是最好的风景”，于是他去看洪水泛滥的孟加拉，去看战乱时期的巴基斯坦，体会不同的人和物。在他看来，财富的多少与快乐并没有直接的关系。在印度、斐济这些较为贫穷的国家，人们的脸上却挂着平和的笑容。“我就去找寻他们为什么这么快乐，中国人到底应该向人家学学什么？我认为他们做的事，是四合理。其中，运动是前提、饮食是补充、起居是必要条件，情智最重要，最后一定是情致改变你的心态。”