燕窝需谨慎选择 准妈勿盲目进补
来源：新华网 2011-09-06 编辑：黄水来

燕窝滋补功效没那么大

“在这些咨询的准妈妈中，绝大多数人一直迷信燕窝的功效，认为多吃可大补，其实并非如此。”戴主任解释道，民间所说的孕期多吃燕窝能使孩子出生后皮肤白嫩，是没有科学依据的，孩子的肤色多与遗传因素有关，与吃燕窝没有什么直接关联。“说到底，是各类燕窝广告忽悠了消费者，夸大的滋补效用让本来就对胎儿过度关注的准爸妈开始迷信起来。其实，在孕产期，我们建议孕妇做到膳食均衡就可以了，力求饮食精细往往会导致营养过剩，不利健康。”戴主任解释道。如果准妈妈孕期体虚需要进补燕窝、人参、鹿茸等滋补中药，最好事先咨询营养科医生，根据个人体质有针对性地调理，可杜绝盲目进补。

对于已经吃了好长一段时间，又无从知晓食用的燕窝真假的准妈妈，建议她们认真做好平时的产检工作，根据目前的超声影像技术，大部分发育有问题的胎儿是可以尽早筛查出来的，这样能避免缺陷儿的出生，提高优生优育的水平。