新妈妈必学的那些产后疲劳消解术
来源：腾讯母婴 2012-01-15 编辑：林洪熙

对于女人来说，怀孕分娩可是一项大工程，不仅要耗费大量的体力、经历，身心上也面临着巨大的挑战。因此，不少新妈咪产后会觉得十分疲惫，但是面对新生宝宝总觉得自己责无旁贷，于是身体状态、甚至心理状态每况愈下。总也打不起精神可不是个好现象，新妈咪赶紧好好调理你的身体、调整你的心理，千万别让疲劳击垮哦!

新妈咪疲劳指数自行CHECK

□常常感觉睡不醒

□到了睡觉时间又很难入眠

□浑身乏力

□腰酸背痛

□经常出虚汗