孕妇注意春节饮食 营养补充4原则
来源：搜狐母婴 2012-01-22 编辑：陈玮

胎儿正需要锌

锌对身体的代谢功能有很大的影响，对胎儿的生长也很重要。锌若摄取不足，容易生出早产儿或体重不足的婴儿，准妈妈们不可不注意;同时锌对增强孩子的免疫系统发展也相当重要。

富含锌的食物包括：

虾米、蛤、紫菜、牡蛎、鱼类、瘦肉、蛋黄等。