看看你患怀孕恐“高”症了吗？
来源：腾讯母婴 2012-02-03 编辑：陈玮

第四，改变你的生活习惯，开始习惯接受另一个生命的打扰。

孩子的到来，一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡，因此，从怀孕前，你就应该有计划地调整你的生活习惯，让自己适应有孩子之后的状况。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。同时，应有意识地远离太吵、太压迫的空间；注意天气变化，减少患上疾病的几率，即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用；更不要接触传染病患者。

有了充分的准备来迎接你的宝宝，现在宝宝来了，更要精心加以照料。