讲堂：80%以上癌症与生活方式有关
来源：上海青年报 2012-02-25 编辑：陈玮

专家推荐抗癌菜

实验证明，维生素族群有防癌的作用。日常食用的蔬果富含维生素，如能冷藏保持新鲜，或烹调时不烧煮过熟，维生素则不易受到破坏，那么抗癌效果也好。沈教授还向市民推荐了一些具有抗癌功效的食物，如香菇、木耳、莼菜、丝瓜、水芹菜、芋艿、百合、丝瓜、赤小豆、山药、芦笋等，平时可多进食点。

常见癌症预警信号

癌症也有预警信号，如果出现以下10种症状，沈教授提醒市民要进行及时检查，明确诊断。异常肿块，特别在颈部、乳房、腹部等处，不痛不痒、逐渐增大；溃疡不愈，尤其注意口唇、外阴等处；痣疣增大，在手心、足底等一些易摩擦部位的颜色很黑的痣，需请医生检查；食滞胸闷，进食时感到咽不下去，胸骨后有闷胀不适的感觉，要检查是否为食管癌；痰血呛咳，无明显原因的持续两三周的呛咳，痰中带有血丝，有多年吸烟史的要作X线检查，以排除肺癌；食欲减退，上腹闷胀持续一个月以上，应警惕消化系统如胃、肝等部位的肿瘤；大便出血，排便习惯改变，常为大肠癌的表现；无痛血尿、排尿不畅，尤其老年男性出现这类情况，应及时作肛指检查判断有无前列腺肿瘤；鼻塞鼻血，声嘶头痛，尤其在回缩后经口吐出的鼻涕中带血应重视，要及时排除鼻咽癌的可能；白带增多，异常出血，绝经期前后的妇女如有不规则阴道出血，应作妇科检查。