饮食休息规律有助走出节后综合征
来源：东南快报 2012-10-09 编辑：唐丽萍

长假结束，很多人出现“节后综合征”，他们不能很好地投入到工作中，甚至因身心疲惫出现了消极懈怠不愿工作、肠胃不适、失眠等症状。

省人民医院急救科副主任王华新表示，节后综合征是由于人们在节日期间扰乱了生物钟，饮食变得没有规律，从而造成身体各器官超负荷运转，引发功能紊乱。

医生提醒，接下来的两三天，要注意清淡饮食，调整好睡眠时间，让饮食、休息恢复规律，就能帮助我们尽快走出节后综合征。

另外，针对儿童的情况，黄国辉建议，放假玩得太疯，收心有点困难。家长不要一下子强迫孩子投入学习，要循序渐进督促孩子完成作业，每天慢慢增加学习量。另外，最近仍是手足口病的高发期，家长要多加注意，如果孩子手脚长出红疹子，应及时就医。

此外，昨日省老年医院节后首日门诊，心脑血管病人约占门诊总数的20%。医生提醒，有基础病的患者，如在节后出现头晕、头痛、胸闷等节后综合征，应引起重视，最好上医院进行检查。

东南快报 记者林雅黄淑平赖丽蓉