柔道是一个对自律、计划以及策略要求极高的项目。这是一个军事技艺中的格斗形式，和东方泰拳或跆拳道的格斗不同，柔道中涉及的格斗通常具有非常激烈的特质。

历史：我国第一次参与柔道项目的比赛是在2007年的上海世界特奥运动会上。本届特奥运动会上，柔道作为新项目，首次亮相全国特奥运动会。

比赛规则：运动员根据年龄、体重、性别以及能力被分为不同等级。比赛至少持续二分钟。运动员们根据他们的技艺以及在比赛过程中自持能力得分。由三名评委组成的评审团对比赛进行判断。用手控制对方的动作、搂抱或故意摔倒对手身上，以及三角勒在比赛过程中都是禁止的。如果运动员连续出现如上动作，则面临惩罚。格斗分为两个不同的阶段：站技，以及双方队员均呈下跪姿势的寝技。当其中一个队员被抛向垫子时，寝技比赛开始。被诊断有寰枢椎不稳的唐氏综合征的运动员不能参加柔道项目比赛。

小知识：柔道在日本语中的意思是“温柔的方式”。