儿牙专家姚军:巧用“262”法则 让每个孩子都能甜蜜吃糖

　　这里的牙科诊室萌萌哒

　　姚军博士为孩子看牙

东南网5月27日讯（本网记者 陈楠）“五彩斑斓的气球，墙上地上是各式各样的卡通造型装饰，充满着孩子们的欢声笑语……”这里既不是幼儿园也是不是儿童游乐场，这里是福建医科大学附属口腔医院儿童牙科的诊室。

孩子吃糖不会引起蛀牙？人们对儿童牙齿防治常识有什么误区？我们的孩子该如何预防蛀牙？在六一儿童节到来之际，记者专访了中华口腔医学会儿童口腔医学专委会委员、留学日本七年的儿童口腔专业博士姚军，为广大家长答疑解惑。

这个诊室“不一样”

“孩子来医院看病总是充满恐惧的，为啥在您这里就没有哭声呢？”

“儿童哭闹首先源于没有安全感，并不是因为治疗产生的疼痛。”面对记者的疑问，姚军指了指诊室：“你看看，我们的诊室布置首先就给孩子一个温馨的感觉，消除他们的紧张。”

姚军表示，面对看牙恐惧感极高的儿童，医生要用孩子的语言与他们交流，慢慢地给他们讲清楚牙齿痛是怎么一回事，我们需要怎么帮助它不再疼痛。同时也会让家长参与进来，给孩子形成认识，看牙医是一件平常的事情，就像去超市购物一样是日常必需的事情，给孩子以安全感。

“我们用漂亮的气球作为治疗结束后的奖励，孩子有了期待和被鼓励的感觉自然就不会哭闹了。”细致的心理辅导再加上科室内部五彩缤纷，活泼可爱的诊室环境，使得诊室里面几乎听不到孩子的哭声。

孩子蛀牙不能怪糖

“糖是上天给予每个孩子的馈赠，也是每个孩子童年最好的回忆，家长不应该阻止孩子吃糖。”姚军一席话令记者大吃一惊。

“孩子少吃糖，这样不容易引起蛀牙，这句话有问题吗？”

“关键还是认识上有误区。”姚军说，多数家长认为，孩子牙齿不好，是因为吃糖引起的，普遍不愿意让孩子吃糖，“其实孩子蛀牙和是否吃糖关系不大，关键是掌握正确的刷牙方式”。面对记者的疑问，姚军解释到，适量的吃糖对于孩子成长发育是有帮助的，蛀牙是孩子吃糖后，没有刷干净牙齿才会造成这个结果，不要说孩子，大人吃糖不刷牙也会蛀牙。所以，要想让孩子不蛀牙，不用通过吃糖去控制，而是要让他们刷干净牙齿再睡觉。“如果刷牙还蛀牙，也不要怀疑刷牙，那是因为没有刷干净，绝不是刷牙无效，刷牙不是把牙刷放进嘴里就行，这是一门技术活，需要学习的。”他表示。

孩子的刷牙兴趣需要从小培养

“许多家长认为孩子乳牙会脱落更换恒牙，所以不重视孩子的口腔健康问题，这是很可怕的。”姚博士认为，俗话说病从口入，刷牙可以清除刚进入口腔的病菌，防止他们进入身体破坏健康。此外，乳牙在孩子口腔内存在的时间大约是6个月至12岁，这期间孩子身高体重成倍增长，是最需要营养的时期，这些营养的摄入都是需要乳牙去咀嚼，儿童口腔健康的重要性可想而知。

那么如何让孩子拥有一口健康的牙呢？

姚军用了一个“262”法则进行概括，简单来说，第一个“２”就是每天早晚有效刷牙２次。如果在进食后及时清理掉口腔内的食物残渣，口腔内的唾液就会修复被破坏的牙齿，牙齿就得到了保护。

第二个“６”是６岁的孩子要开始用窝沟封闭的方法保护牙齿。孩子刚长出的恒牙窝沟这个部分比头发丝还细，使用专业的工具都很难清理干净，很容易引起食物的残留发生蛀牙，所以窝沟封闭是最好的预防方法。

第三个“２”是每年两次进行专业的口腔健康检查。“要让检查像家长寒暑假带孩子去旅游一样，成为一种习惯。”姚军表示，牙齿的疾病有着隐蔽性和不可逆性的特点。必须要有专业设备和专业人员进行检查才能早期发现牙齿问题，应定期请专业的医生参与孩子的口腔保健。

“很多妈妈喜欢让孩子‘奶睡’，这对孩子的口腔健康特别不利。”姚军告诉记者，牙齿是在孩子半岁的时候开始就开始长出来了，这时候应该开始牙齿清洁了。建议家长用纱布蘸了水，轻轻擦一下牙齿，每次清洁孩子牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。如果这点做也有困难的话，可以在喝完奶或吃过饭后，喂一下清水。

三岁的时候可以由孩子和家长一起来刷牙了，可以把刷牙当成一个亲子活动，培养孩子自觉刷牙的习惯。到了六岁的时候，孩子就可以自己刷牙了。但这个时候，孩子还不是刷得很彻底，每周可以帮孩子刷上一两次，重点培养孩子掌握良好的刷牙方式。

教你如何刷出一口好牙

“其实刷牙说难也不难，学好三点就能轻松掌握这门‘技术活’。”姚军总结出了一套“面面俱到”的刷牙方法。

简单来说牙齿分六个区十六个面。分区是为了在刷牙时明白刷牙的部位，具体是单颌前牙为一区有唇舌侧两个面，两侧后牙各为一区有唇舌颌三个面，这样单颌三个区，总共为八个面，而上下颌加起来就有六个区十六个面了，这也就是“面面俱到”的“面面”。

“刷牙的力度一定要轻，用100克力（两个鸡蛋重量大小）的力是最合适的。”姚军建议，刷牙如果太用力，刷毛的尖端就会刺痛牙龈，潜意识中就会避开，这样容易造成食物残渣容易积存的地方没有刷干净的现象。

用颤动的方法刷牙。使用颤动的运动方式可以让刷毛尖部与牙面良好结合，刷洗时毛尖在牙面小范围旋转清洁牙面，避免长距离运动对牙齿表面不均匀的磨损。

牙病的预防比治疗更重要

“我2002年回国组建了我们的儿童牙科，16年来我看过的孩子有7到8万人，补过的牙齿我数都数不过来，让我意识到儿童护齿知识的推广比单纯的为孩子补牙更重要。”姚军不仅仅是治病救人的医生，更是一名护齿知识的推广者。早在2003年，姚军写了一本书《爱牙从这里开始》，以通俗易懂的语言教孩子如何防治牙齿疾病。2007年，姚军发明了不含摩擦剂和氟、可以控制用量、成分安全的牙膏；2010年他发明了会教孩子刷牙的牙刷，并获得了国家专利；同年，他又设立了原点口腔关爱教室，利用空闲时间指导孩子们进行专业的口腔护理。

“现在是网络新媒体时代，我们的推广也充分运用了这个。”如今的姚军不仅自己拍摄了《吃糖许可证》的视频短片，也有着自己的微博和微信公众号。姚军坦言，与治疗的立竿见影不同，预防工作不仅耗时间，而且见效慢，改变观念是一件很难的事，但再难的事情都要有人做第一步，希望每一位孩子的牙齿都如他命名的关爱牙齿教室一样，始终保持一个原点的状态。