5.再忙也要去运动。

喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。

6.有两个最好的朋友。

最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个最好朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。

7.性生活很和谐。

身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。

8.和快乐的人住得很近。

和快乐者交往会让你更快乐。如果这人住得离你很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感；如果超过3200米，快乐感会下降22%。

9.有一个姐姐或妹妹。

有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力。(孙金栋)