快要高考的男生 一考试就拉肚子 怎么办？

专家支招：身心互通，最重要的是调整心态，学会放松

本报讯 “王老师，我孩子一考试就拉肚子、发高烧，不知道怎么办？”半个月前，福建省情商研究会副秘书长、心理咨询师王永红，接到福州林女士的求助。林女士的儿子今年18岁，马上就要参加高考了，每次模拟考试，都要拉一次肚子，林女士甚至跟监考的老师提前打招呼，获得了孩子考试期间上厕所的权利，但是马上就要高考了，总不能高考时也上厕所吧！林女士很着急。

林女士说，儿子的这个毛病，要追溯到高一的时候，那时候症状很轻，每次只有到了期末考试，才会得病，轻则拉肚子、尿频尿急，重则发烧、手心都是汗、心跳加速。林女士以为孩子是免疫功能太弱，所以一到考试就给他吃药，西药吃多了怕有副作用，就给他吃中药，孩子不爱吃，一直掉眼泪，林女士也带着孩子去医院做了几次全面的检查，结果各项指标都很正常。

对此，王永红介绍说：人们常说身心都要健康是因为身心是互通的。中医说过喜伤心，过怒伤肝，过思伤脾，过忧伤肺，过悲伤肾，这些都说明生理的异常，能引起心理的异常。王永红跟这个男生彻底地谈了几次，认为孩子比较内向，对考试的期望值很高，常常担心如果考不好，辜负了很多人的期望怎么办。这种忧思，导致他考前都很难入睡。

“我告诉他，人最重要的是做好每一天，进步也要靠自己。要不断地鼓励自己，不要有不合理的比较。”王永红说。譬如，这个男孩子每次都和班上的第一名做比较，一直想要缩小差距。其实翻出他的三次模拟考成绩，每次都进步了一点，但是他没有看到，他常常对比的是重点大学的分数线，焦虑自己离目标很远。

其次，家长和家庭环境，也影响了孩子。他的父母本身把考试这件事情，看得就很重，每次考试前，家里都十分安静，父母都不敢当着孩子的面大声说话。其实，孩子的学习环境也需要稳定，忽然的安静和忽然的吵闹一样，都让人内心不安，产生焦虑。考试前，家长们维持正常生活环境就好，无需做一些刻意的事情，给孩子无形的压力。