新妈妈必学的那些产后疲劳消解术
来源：腾讯母婴 2012-01-15 编辑：林洪熙

符合上述5条者

属于中度疲劳

这部分新妈咪除了身体尚未复原外，对于自己已经成为一位妈咪的现实感到有压力，担心自己不能给予宝宝最好的照料。新妈咪要赶紧调整自己的作息和心理状态。

符合上述8条者

属于重度疲劳

如果产后两周，新妈咪的疲劳非但没有减轻，反而加重，心理压力也越来越大，这是产后抑郁的征兆，新妈咪一定要引起重视，赶紧为自己找个释放的出口吧！